YOGA THERAPIE

Yoga therapie gaat een stap verder dan een reguliere yogales. Het is een persoonlijke, doelgerichte begeleiding waarbij de principes van yoga worden ingezet ter ondersteuning van jouw gezondheid en welzijn.

Met behulp van afgestemde houdingen, ademhaling, ontspanning, meditatie en lichaamsbewustzijn werken we aan wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Yoga therapie kan ondersteuning bieden bij onder andere:

stress en burn-out
chronische pijn
vermoeidheid
spanning en onrust
herstel na ziekte of een ingrijpende gebeurtenis
het hervinden van balans tussen lichaam en geest

Het uitgangspunt is niet het bestrijden van klachten, maar het versterken van jouw eigen veerkracht en zelf herstellend vermogen.

Waarom yogatherapie?

Ons lichaam vertelt ons vaak al vroeg dat er iets uit balans is. We voelen spanning, slapen minder goed, raken sneller overprikkeld of ervaren pijn. Toch gaan we vaak door.

Yogatherapie helpt je om stil te staan, te voelen en te onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft. Vanuit die bewustwording ontstaat ruimte voor herstel, veerkracht en meer vertrouwen in jezelf.

Mijn visie

Binnen Joie de Eve zie ik yogatherapie als een liefdevolle aanvulling op mijn yogalessen. Niet om klachten “op te lossen”, maar om mensen handvatten te geven waarmee ze zelf weer in verbinding kunnen komen met hun lichaam.

Want echte verandering begint niet in je hoofd, maar in het moment waarop je weer leert voelen.

Je lichaam werkt niet tégen je. Het probeert je iets te vertellen. Ben jij bereid om te luisteren?